DORMIR MELHOR Conheça as estratégias e as terapias mais eficazes. Saldo dos Comentários ao Livro/Vendedor: Neutro

Deco Proteste
Deco Proteste
9789898045089
Português
Um
Como novo
Está mais do que provada a importância do sono para o restabelecimento do nosso equilíbrio orgânico e psicológico. Na verdade, após uma noite bem dormida, todos nos sentimos mais aptos, fortes e bem-dispostos, ou seja, verdadeiramente revigorados. No entanto, são muitas as pessoas que se queixam de dormir mal e, inclusivamente, sofrem de alguns dos malefícios deste problema, como fadiga, sonolência, irritabilidade ou falta de concentração.

Neste guia, realçamos os benefícios de dormir bem para a nossa qualidade de vida, analisamos as causas e os fatores que contribuem para que o nosso sono não seja de qualidade, damos sugestões para que durma cada vez melhor e indicamos as situações em que deve procurar ajuda especializada. Siga as sugestões deste guia e… bons sonhos!
Como novo
Setúbal
4,90€
Sara Saraiva
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